Klassista hierontaa lihaskireyksien helpottamiseen ja palautumisen tueksi
Klassinen hieronta toimii tehokkaana tukena matkalla kohti helpompaa ja kivuttomampaa arkea. Kun lihakset joutuvat esimerkiksi staattisen päätetyön, yksipuolisen kuormituksen tai intensiivisen urheilun vuoksi jatkuvaan jännitystilaan, kudosten paikallinen verenkierto heikkenee. Tämä fysiologinen muutos aiheuttaa usein lihassärkyä, liikeratojen kaventumista ja jopa jännityspäänsärkyä.
Manuaalinen käsittely katkaisee tämän kierteisen jännitystilan kohdistamalla painetta suoraan kireisiin lihassäikeisiin.
Hieronnasta rentoutusta arkeen
Klassinen hieronta on pehmytkudoksiin kohdistuvaa perinteistä hierontaa. Hieronnassa käytetään pääasiassa viittä eri otetta sivelyjä, hankausta, puristelua, taputtelua ja täristelyä. Hieronta rentouttaa lihaksia ja lievittää lihasten jännitystiloja.
Hieronnalla on monia fyysisiä ja henkisiä hyötyjä. Se on tehokas keino rentoutua, hieronta voi lievittää lihaskipuja ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hieronta parantaa verenkiertoa ja edistää hapen ja ravinteiden kulkeutumista kudoksiin. Ihon väri paranee ja kehosta poistuu ylimääräistä nestettä.
Klassinen hieronta koko vartalolle
60 min
63,00 €
Rentouttava ja kokonaisvaltainen klassinen hieronta koko vartalolle. Tämä hieronta edistää pintaverenkiertoa ja lievittää lihasjännityksiä, jättäen kehosi rentoutuneeksi ja mielesi rauhalliseksi.
Yläselkä-niska-hartiahieronta
45 min
53,00 €
Kohdennettu klassinen hieronta, joka keskittyy niskaan, hartioihin ja yläselkään. Rentouttavat ja pehmittävät hierontaotteet lievittävät näille alueille kertynyttä lihasjännitystä ja lisäävät hyvinvointia.
Verenkiertoa vilkastuttava kokovartalohieronta
70 min
73,00 €
Monivaiheinen hoito, joka sisältää vartalon ja raajojen kuivaharjauksen ja koko vartalon klassisen hieronnan. Lisää ihon verenkiertoa, virkistää kehoa ja tuo kokonaisvaltaista keveyden tunnetta.
Jalkahieronta
35 min
45,00 €
Huolellinen ja monipuolinen jalkahieronta jalkapohjista aina reisiin saakka. Hoidon jälkeen jalkasi tuntuvat kevyiltä, elinvoimaisilta ja valmiilta uusiin askeliin.
Asiakaspalautetta
Niska, -hartia, yläselkähieronta
”Ihana paikka ja Nina on sydämellinen ja läsnäoleva. Kiitos!”
– Mia
Jalkahieronta
”Tosi kiva ja rentouttava hieronta. Suosittelen!”
– Antonina
Hieronta parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia
Huomioithan
Hieronnan jälkeen loppupäivänä ei kannata harrastaa raskasta liikuntaa tai tehdä fyysisesti kovin raskaita töitä. Hieronta kiihdyttää aineenvaihduntaa, joten on hyvä huolehtia nestetasapainosta juomalla vettä. Muista, että kahvi ja alkoholi kuivattavat. Halutessasi voit kevyesti venytellä hierotun alueen lihakset. Saunaan saa mennä hieronnan jälkeen.
Hieronnalle on joitakin esteitä, jotka on hyvä huomioida ennen ajanvarausta tai hierontaan tuloa:
Suonikohjut estävät paikallisen käsittelyn. Raskauden 3 ensimmäisen kuukauden aikana ei voi hieroa, mutta jalkahieronta sopii tämän jälkeen. Jos olet epävarma, että sopiiko hieronta sinulle, niin soita ja varmista asia.